Guide pratique

Poussez, patiner.

  1. Un pied sur la plateforme
  2. Un pied au sol
  3. Les deux mains sur le guidon
  4. Poussez avec le pied qui est au sol, en levant bien le genou, et déposez votre pied au sol en arrière du pied qui repose sur la plateforme.
  5. C’est reparti du même côté, 5 fois maximum, puis changer de pied.

Changer de pied !

  1. Pour changer de pied, ouvrez votre pied qui est sur la plateforme (se mettre légèrement en biais), doigts de pied vers l’extérieur,
  2. Placez l’autre pied dans l’ouverture,
  3. Le pied qui fait la prochaine poussée sort alors de la plateforme, permettant au pied d’appui de se remettre droit sur la plateforme.

On se repose…

  1. Lorsque vous êtes au repos et que vous avez les deux pieds sur la plateforme, placez vos pieds légèrement de biais.
  2. Profitez maintenant de cette sensation de glisse originale.

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